Canh mực nấu nước dừa

I.Mô tả món ăn

Món ăn mới lạ mà cực kỳ hấp dẫn và ngon miệng với mực tươi nấu canh với nước dừa. Độ giòn ngọt vốn có của mực trong nước canh nóng hổi, ngọt thanh, pha chút chua cay nhè nhẹ của gia vị khiến món ăn trở nên khó cưỡng đến lạ. Chỉ cần món này đi cùng cơm trắng hoặc bún, bạn đã có một bữa ăn khó trọn vẹn! Thêm nữa, mực chứa nhiều protein, calories và còn cung cấp Calcium Phospho giúp xương cơ chắc khỏe!

II.Nguyên liệu chuẩn bị

Mực nhỏ 500g Thơm chín 1/2 trái Cà chua 2 trái Nước dừa 1 lít Hành lá, hành tím băm Ớt sừng 2 trái Tabasco đỏ Đường, tiêu, dầu điều Bột ngọt Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi M: muỗng canh - m: muỗng cafe

III.Cách chế biến món ăn

1. Sơ chế

– Mực rửa sạch, ướp 1M hành tím băm, 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/4m tiêu, 1/4m đường, 1/2 bột ngọt AJI-NO-MOTO®. – Thơm cắt lát mỏng. Cà chua cắt múi cau. Ớt sừng, hành lá cắt khúc. – Trộn thơm với 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, để 10 phút cho thấm vị.

2. Thực hiện

– Phi thơm hành tím với 3M dầu điều, cho cà chua vào xào, nêm 1/4m muối, 1/4m đường. Tiếp tục cho thơm vào xào với ớt sừng cắt khúc cho thấm. Thêm nước dừa vào nấu sôi, thả mực vào, không khuấy. Chờ canh sôi lại, nêm thêm 1M hạt nêm Aji-ngon®. – Cuối cùng cho hành lá vào, tắt lửa, cho thêm 1M tabasco đỏ.

3. Cách dùng

Dùng nóng với cơm hoặc bún.

4. Mách nhỏ

– Chọn mực thật tươi, mập tròn căng, có trứng.  – Ướp thơm trước giúp vị món ăn hài hòa.